Elefanten

Del II: Jag var utmattad

Här är andra delen som vi lovat!

Elefanten

Hur kommer det sig att vi, två barndomsvänner, startat en podd och varför heter den Elefanten?

Jag var utmattad

Josefin berättar om när allt blev för mycket och hon behövde trycka på pausknappen. För några år sedan blev hon utmattad och med facit i hand kan hon nu se varningsflaggorna hon då ignorerade.

Att ”komma tillbaks” efter graviditet

I detta avsnitt reflekterar vi över träning under och efter graviditet.
Sofia berättar bland annat om klienter hon mött som redan ett par veckor efter förlossningen är redo att börja träna igen. Vi funderar här över syftet med träningen, är det för att själv må bra eller finns det en yttre press där kvinnor förväntas hålla igång och snabbt komma i form?

Josefins Bucket List

Josefin älskar listor!
Vi pratar om vad man kan tänkas ha på en så kallad Bucket List och vikten av att faktiskt reflektera lite över vad man vill göra i livet. Det visar sig att Josefin har listor för det mesta.

Sociala medier under semestern: Inspiration eller stress?

I första avsnittet pratar vi sommar och semester.
Hur är det möjligt att alla andra hinner med så mycket och hur kan allting verka vara så perfekt hela tiden?